Dovremmo mantenerlo sano mangiando una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e abbastanza ore di sonno. Una volta che prendiamo un mantenimento squilibrato e irregolare del nostro corpo, alcune o tutte le sue funzioni si allentano e ci causano malattie e problemi di salute.
Il glucosio o zucchero nel sangue è la principale fonte di energia di cui il nostro corpo ha bisogno. È una forma di zucchero che possiamo ottenere dai cibi che mangiamo, dai liquidi che assumiamo e dal giusto mantenimento del corpo che facciamo. Di solito è derivato da quegli alimenti che hanno un'elevata quantità di carboidrati e calorie.
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